Gym adultes 2023-2024

Les cours reprendront le lundi 11 septembre 2023

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 Pilates avec matériel    lundi     9h15/10h15

Pilates senior    lundi   10h25/11h25

 

Body Gym   mardi      9h00/ 9h55

 

Gym senior (Pilates)   mardi   10h05/11h00

méthode douce de renforcement dans le respect des articulations                             

Barre fusion*    jeudi     9h10/10h10

Stretching & Pilates    jeudi   10h25/11h25

*Barre Fusion :    Un mix du meilleur (Pilates, yoga et barre au sol) sur une playlist rythmée alliant un flow dynamique et un travail de renforcement en profondeur.

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